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22. Apr

Harmonisierte Stressachse für jeden Heilungsprozess

Heilung geschieht dann, wenn Körper und Psyche des Menschen entspannt sind. Dabei ist der eigene individuelle Rhythmus entscheidend. Es gibt Temperamente, die brauchen weniger lang für die Genesung und dann gibt es Temperamente, die etwas mehr Zeit benötigen. Wichtig ist, dass du dir die Zeit nimmst für den Heilungsprozess. Die richtigen Prioritäten setzt und auf dein Inneres hörst.

Entspannung gelingt selten per Knopfdruck. Manchmal gelingt sie am besten, wenn die Absicht dafür fehlt und wir einfach etwas machen, das uns Freude bereitet. Freude und Genuss sind die besten Katalysatoren für Entspannung. Entspannung will gelernt und geübt sein.

Stress, egal ob innerlich oder äusserlich ausgelöst, ist hinderlich für den Heilungsprozess. 

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31. Mär

Das Schmetterlingsorgan

Die Aufgaben der Schilddrüse sind vielfältig, agiert sie doch als Stoffwechselzentrale, beeinflusst das Hormonsystem, den Sexualtrieb und die Fruchtbarkeit, das rhythmische Herzkreislaufsystem und das Körperwachstum, das Durst- und Hungergefühl und das Wärmeempfinden. Nicht zuletzt fungiert sie als Regulator der mitochondrialen Biogenese und somit über den Energiestoffwechsel.

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21. Mär

Wie nähre und stärke ich mein YIN

YIN UND YANG

YIN und YANG kennen wir alle vom YIN YANG Zeichen. Etwas vom Guten befindet sich im Bösen und etwas vom Bösen im Guten. 

Diese beiden Begriffe kommen aus China und verkörpern nebst dem Guten und Bösen auch die weiblichen und männlichen Aspekte. Wobei es nicht heissen soll, dass das Böse das Männliche und das Gute das Weibliche ist oder umgekehrt. Es sind Wirkkräfte, die zusammen ein Ganzes ergeben und nicht im dualen Sinn voneinander getrennt sind. 

Das Weibliche ist das empfangende und das Männliche das aktive, gebende Prinzip. Das Weibliche verkörpert das Sein, während das Männliche für die Tatkraft steht. Diese Polaritäten existieren in jedem Menschen. 

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5. Okt

Ein Kommentar

Mut zur Wut

In unserer Gesellschaft wird Wut meist als etwas Negatives gewertet. Sich wütend zu zeigen und emotional unkontrolliert heftig zu reagieren wird häufig mit einer Unfähigkeit oder einer Überforderung in Zusammenhang gebracht. Ein wütender Mensch reagiere irrational und kopflos. Oft sind wir peinlich berührt oder beschämt, wenn jemand in der Öffentlichkeit seine Wut zum Ausdruck bringt.

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15. Okt

Erde dich

Das Thema „sich erden“ begleitet mich seit meiner Geburt. Ich liebe es, in der Natur zu sein. Und doch spüre ich, dass meine Füße nicht wirklich fest im Boden verankert sind. Häufig schwebe ich etwas über der Erde.

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16. Nov

Was der Holzapfel (Crab Apple) mit unserer innerer und äußeren Schönheit zu tun hat

Hast du dir schon mal die Apfelblüte genauer angeschaut? Ihre zart rosa und weiße Blüte, die den Apfelbaum ziert und gleichzeitig ihre süße Schönheit verströmt?

Einmal stand ich zusammen mit einer Freundin unter einem blühenden Apfelbaum.  Dabei überkam mich ein wunderbares Gefühl und ich spürte die ganze Kraft dieser üppigen Naturschönheit. Und dann betrachtete ich meine Freundin. Wie schön sie doch wirkte unter diesem Baum. Nicht dass sie keine hübsch aussehende Frau ist, aber unter dem Apfelbaum kam ihr Leuchten noch besser zum Vorschein.

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2. Nov

Die Wochenbettmassage

Frischgebackene Mütter sollten sich im Wochenbett so gut als möglich schonen und sich Gutes tun! So empfiehlt es die Hebamme. Damit die junge Mutter genügend Kraftreserven hat, um ihren Säugling rund um die Uhr zu umsorgen, tut sie gut daran, sich zwischendurch immer mal wieder zu entspannen. Die Wochenbettmassage ist dazu bestens geeignet!

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31. Aug

Wie verwirklichst du deine Träume?

Hast du dich das auch schon mal gefragt? Als du dir etwas so sehr wünschtest, dass du beinahe anfingst zu beten und das Universum um Hilfe zu bitten? Obwohl du das normalerweise nie tun würdest. Du glaubst ja weder an Engel noch an Gott. Doch aus lauter Verzweiflung beschreitest du gelegentlich unbekannte Wege. Und das lohnt sich. Manchmal lauert hinter der nächsten Ecke genau die richtige Offenbarung. Auch für dich.

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18. Mai

Bachblüte Pinie (Kiefer)

Heute möchte ich euch die Bachblüte Pinie vorstellen:

Die Bachblüte Pinie ist die sogenannte „Schuld oder Perfektionsblüte“. Sie kann dir helfen, dich selbst aus der Zwangsjacke deiner Schuldgefühle zu befreien und mit dir selbst liebevoller, treuer und verständnisvoller umzugehen. Die eigenen Schuldgefühle können dich versklaven. So weit, dass du dich selbst nur noch als unvollkommen siehst und so deine Unzulänglichkeit permanent in den Vordergrund stellst.

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8. Apr

Unser Bauchhirn und wie wir es fit machen

 

Die Chinesen nennen es unser Bauchhirn. In unserem Bauchhirn befinden sich mehr Nerven als im eigentlichen Gehirn. Man könnte es also auch unser zentrales Reiz-Zentrum nennen.

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