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12. Aug

Copper and iron mineral specimen labeled 'Kupfer & Eisen Mineralstoffe Harz, DE - 2023' on wooden table

Mineralstoffe in der Schwangerschaft – der richtige Helfer zur richtigen Zeit

In der Schwangerschaft ist der Körper gefordert, ein hohes Mass an Anpassung zu zeigen: das Blutvolumen nimmt zu, der Stoffwechsel verändert sich und auch die Organe müssen sich an die neuen Bedingungen anpassen. Primär geht es um die Versorgung des heranwachsenden Kindes.

Oftmals kommen dann sogenannte Mineral-Kraftstoffe ins Spiel, die den ganzen Prozess unterstützen sollen. Als Spitzen-Ritter gilt Eisen bei vielen als absolutes Muss, da Eisen für die Blutbildung essenziell ist. Man könnte heute fast meinen, wir leben auf einem Planeten ohne Eisen. 

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11. Aug

Schwangerschaft und Übelkeit – wenn der Körper nach Ruhe schreit?

Eben hält man noch vor lauter Freude den positiven Schwangerschaftstest in den Händen, und schon ereilt einen der Schwall aus Erbrochenem. Und das sogar, ohne dass man gross gesündigt hat! Auch gesunde Nahrungsmittel finden schnell wieder ihren Weg nach draussen, und anstatt dass die frisch Schwangere an Gewicht zunimmt, muss sie ein paar Pfunde hergeben. Für die etwas üppigere weibliche Ausgabe mag dies eine nicht ganz unwillkommene Begleiterscheinung sein, wenn da nicht diese Säure wäre, die am Kehlkopf festklebt wie übelriechender Kleister.

Die Übelkeit hat jedoch auch einen Hintergrund und überliefert eine Wahrheit.

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10. Aug

Schwangerschaft – der Kompass im Bauch

Die Geburt und das Muttersein beginnen nicht erst, wenn das Kind auf die Welt kommt. Sie starten schon sehr viel früher, sobald der Keim im Bauch der Schwangeren zu spriessen beginnt. Dadurch verändern sich die Hormone, die nebst dem körperlichen auch das psychische Befinden beeinflussen.

Oft erlebe ich, dass die Frauen in der Schwangerschaft viel mehr zu sich selbst in ihre Mitte finden. Dass auf eine natürliche Weise erkannt wird, was wirklich wichtig ist im Leben und die Selbstfürsorge an erster Stelle steht.

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9. Aug

Rund um die Schwangerschaft – eine neue Beitragsreihe


Ab morgen, Montag, startet meine neue Beitragsreihe rund um das Thema Schwangerschaft. 🤰

In den nächsten Wochen möchte ich verschiedene Themen aufgreifen, die werdende Mütter während dieser besonderen Zeit beschäftigen können.

Unter anderem geht es um:

  • typische Beschwerden und Symptome in der Schwangerschaft
  • was bei Übelkeit und anderen Schwangerschaftsbeschwerden helfen kann
  • wichtige Mineralstoffe und ihre Bedeutung in der Schwangerschaft
  • die seelische Gesundheit während der Schwangerschaft
  • wie sich der Körper auf die Geburt vorbereitet
  • und wie die Homöopathie bei der Geburtsvorbereitung unterstützend eingesetzt werden kann

Anschliessend geht es weiter mit dem Wochenbett und den ersten Lebensmonaten nach der Geburt.

Mit dieser Reihe möchte ich Wissen vermitteln, natürliche Möglichkeiten aufzeigen und verschiedene Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby näher beleuchten.

Der erste Beitrag erscheint morgen. 🌿

10. Jun

Antientzündlich leben – warum es für Ihre Gesundheit eine zentrale Rolle spielt

Viele Menschen kommen mit Beschwerden in die Praxis wie Müdigkeit, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme oder einer erhöhten Infektanfälligkeit. Und nicht selten zeigt sich im Hintergrund etwas, das lange nicht wirklich greifbar ist: eine chronische Entzündungsaktivität im Körper.

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21. Mai

Mit Naturheilkunde den Wechseljahren begegnen

Sobald der Hochsommer der weiblichen Seele langsam vorüberzieht und die Frau in die Vor-Wechseljahre eintritt, beginnt vieles leiser zu werden. Der Körper verändert sich. Die Hormone wandeln sich. Und manchmal gerät auch das bisherige Selbstbild etwas ins Wanken.

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30. Jan

Mein Kraftweg in der Heimat von Paracelsus – ein Herzenswunsch

Ich bin schon immer gerne in der Natur unterwegs gewesen, sei es beim Wandern oder Spazieren. Vor gut 20 Jahren lebte ich in Richterswil am Zürichsee. Damals schenkte mir mein Bruder ein Buch mit Spaziergängen zu den Kraftorten im Kanton Zürich. Begeistert besuchte ich die verschiedenen Orte, wobei eine Wanderung mir ganz besonders in Erinnerung blieb: die Strecke von Pfäffikon Schwyz via St. Meinrad nach Einsiedeln.

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4. Nov

Was ist die Irisdiagnostik: Ein Blick in deine Gesundheit

Die Irisdiagnostik ist eine von mehreren Diagnosetechniken der traditionellen europäischen Naturheilkunde, die deine persönliche Veranlagung erfasst. 

Dank der Irisdiagnostik können wir deine verschiedenen angelegten Muster des Organismus erkennen – insbesondere wie dieser auf Reize reagiert. Unter Reize verstehen wir sowohl innerliche Stressoren, wie Emotionen und persönliches Stressverhalten, als auch äusserliche Stressoren, beispielsweise zwischenmenschliche Beziehungen, berufliche Herausforderungen, Umweltfaktoren und die Welt der Mikroben. 

Die Irisidiagnostik ermöglicht es, gezielte Heilmittel auszuwählen, die besonders geeignet sind, um deine konstitutionelle Veranlagung zu unterstützen.

So können wir mithilfe der Konstitutionsmedizin einerseits deine Konstitution stärken und anderseits aktuelle Symptome lindern. Bestimmte Krankheiten lassen sich vorbeugend angehen, da sie rechtzeitig erkannt werden – ganz im Sinne der Krankheitsprävention und Gesundheitförderung! 

Aus Sicht der Naturheilkunde stellt sich die relevante Frage: Warum ist es zu einer Krankheit gekommen? Zwei Menschen können die gleiche Krankheit haben, doch die Ursachen ihrer Entstehung sind oft unterschiedlich.

Die Diagnose ermöglicht eine individuelle Mischung von Heilmitteln, die nebenwirkungsarm und nachhaltig wirken. 

Du musst also nicht warten, bis du krank wirst! Eine Irisdiagnose ist auch für diejenigen sinnvoll, die einfach interessiert sind, wie ihr Organismus zusammengesetzt ist und welche Heilpflanzen besonders förderlich für ihre Gesundheit sind.

Habe ich dein Interesse geweckt? Gerne vereinbare ich einen persönlichen Termin, um dir weitere Informationen zu geben.

14. Nov

Die Milz

Liebe Milz, du fristest manchmal ein stiefmütterliches Dasein. Ähnlich dem Lymphsystem, zu dem auch du dazugehörst.

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22. Apr

Harmonisierte Stressachse für jeden Heilungsprozess

Heilung geschieht dann, wenn Körper und Psyche des Menschen entspannt sind. Dabei ist der eigene individuelle Rhythmus entscheidend. Es gibt Temperamente, die brauchen weniger lang für die Genesung und dann gibt es Temperamente, die etwas mehr Zeit benötigen. Wichtig ist, dass du dir die Zeit nimmst für den Heilungsprozess. Die richtigen Prioritäten setzt und auf dein Inneres hörst.

Entspannung gelingt selten per Knopfdruck. Manchmal gelingt sie am besten, wenn die Absicht dafür fehlt und wir einfach etwas machen, das uns Freude bereitet. Freude und Genuss sind die besten Katalysatoren für Entspannung. Entspannung will gelernt und geübt sein.

Stress, egal ob innerlich oder äusserlich ausgelöst, ist hinderlich für den Heilungsprozess. 

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